好視力科普日：科普講座開講啦

發(fā)布時間：2020-09-21

9 月 20 日上午，中國關心下一代健康體育基金會好視力愛眼專項基金聯(lián)合溫州醫(yī)科大學眼健康科普館鄭州分館組織召開“全國科普日愛眼嘉年華 ”公益活動，2020眼健康科普年，近視防控重在科普。

 

 

教育部全國綜合防控兒童青少年近視專家宣講團王敏老師

 

本次活動特別邀請教育部全國綜合防控兒童青少年近視專家宣講團王敏老師，她為現場的小朋友們帶來了“讓近視止步”為主題的科普知識講座，重點圍繞“近視問題的嚴峻性”“如何看待近視？”“近視能治好嗎”等方面科普眼健康知識，內容專業(yè)、充實又有趣，孩子們聽得特別認真，受益匪淺。

 

 

講座現場

 

近視問題的嚴峻性

世界衛(wèi)生組織發(fā)布稱，心血管疾病、腫瘤、視覺障礙已成為全球三大嚴重影響人的生存質量的疾患。中國近視人數達6億！青少年近視率已高居世界第一！疫情期間，不少學生觀看電子屏幕時間增長，戶外運動時間減少，對視力產生影響。教育部近日調研發(fā)現，中小學生近視率半年增加了11.7%，其中小學生的近視率增加了15.2%。

 

王敏老師為小朋友們分析了近視的原因，先天遺傳因素，尤其是高度近視；后天原因是長時間的近距離學習、看書、電腦、電視等，戶外活動少，以及不良的用眼習慣和環(huán)境：看書做作業(yè)姿勢不對等，還有不夠健康的飲食方式，孩子多喜歡吃甜食。

 

王敏老師還未小朋友們科普了近視的癥狀：看遠模糊、看近清楚、視物瞇眼斜眼、歪頭、喜歡近距離看電視等；當近視度數較高，尤其是病理性近視或當合并眼底損害時，嚴重時又會出現飛蚊癥、視物遮擋、視物變形、視物重影、眼動轉動受限、色覺異常、對比敏感度下降等現象。

 

如何看待近視？

近視是現代“文明”病，應該科學地對待：預防發(fā)生、正確診斷、合理矯正、延緩進展。早發(fā)現、早診斷、早治療，出生眼病篩查，3歲開始做第一次眼科檢查，兒童青少年時期更要定期檢查眼睛。

 

近視應該用醫(yī)學的手段來干預，具體表現4個方面：

1.科學管理：建立視力檔案、定期檢查眼睛；

2.學習近視防控知識：增加戶外活動時間，每天不少于2小時；減少近距離用眼時間；增加用眼距離；調整良好照明；

3.正確的屈光矯正：全面的眼睛檢查、精準驗光、合理選擇矯正方式；

4.藥物及手術治療：低濃度阿托品眼藥水、后鞏膜加固術；

 

王敏老師現場呼吁孩子們保證均衡營養(yǎng)、保障睡眠、多增加戶外活動和鍛煉，養(yǎng)成良好的用眼習慣，控制近距離用眼時間，寫字閱讀時要保持良好姿勢。

 

近視能治好嗎？

王敏老師提及，近視一旦發(fā)生，不可逆轉。近視度數隨兒童生長發(fā)育逐年增高，至18歲左右趨于穩(wěn)定，部分高度近視患者至成年后還在進展，會發(fā)展為病理性近視，對于個別近視進展迅速的兒童在醫(yī)生監(jiān)測下可酌情采用綜合療法。

 

貫徹落實一增一減：

1.戶外活動越多，近距離工作時間越少，近視的風險越小；

2.過多持續(xù)性近距離用眼易導致近視形成，減少近距離用眼，尤其減少持續(xù)的近距離用眼時間可預防近視的發(fā)生和發(fā)展；

3.連續(xù)近距離用眼30－40分鐘，應休息或遠眺10分鐘

4.遵守"一尺、一拳、一寸"要求，出現看不清黑板、經常揉眼睛等跡象時，要及時檢查視力情況

 

王敏老師說看得清楚、看得舒服、看得持久、看得美麗才算是擁有一雙好的且健康的眼睛。

眼睛是最重要的感覺器官，全球數十億人存在視覺障礙，關心和呵護孩子的視覺很重要，我們要遵循科學的防控方法，一增一減要貫徹落實，一尺一拳一寸時刻牢記，眼睛每天很努力工作，堅持每天戶外運動，最后，王敏老師祝愿所有的小朋友都能擁有一雙明亮的眼睛。