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《狂飆》高啟強(qiáng)得的“絕癥”,可以這樣預(yù)防發(fā)布時(shí)間:2023-02-02
熱播劇《狂飆》大家最近都在追嗎?
劇中高啟強(qiáng)從一個(gè)善良的魚販一步步被“逼”成黑幫大佬,上演了一段極具反轉(zhuǎn)的“黑化人生”,他和大嫂陳書婷的cp也讓人嗑得“上頭”,最新劇集中,高啟強(qiáng)為了哄陳書婷回去,稱自己得了“絕癥”
而所謂的“絕癥”,竟是“干眼癥”!
什么是“干眼癥”?它真的是絕癥嗎?如何防治?快一起來看看~
什么是干眼癥?
干眼癥,是眼科最常見的疾病之一。可病發(fā)于任何人群,其中用眼過度者或者長(zhǎng)期對(duì)電腦、手機(jī)者患病率較高。患者時(shí)常會(huì)感到眼睛干澀、瘙癢、易疲勞、有異物感、畏光等癥狀。如果久久不采取措施,還有可能影響正常用眼。
不能說它是絕癥,干眼癥是一種慢性眼病,成因多種多樣,但臨床上遇到的干眼多數(shù)和過度用眼有關(guān)。它的病情是動(dòng)態(tài)變化的,在改善用眼方式一段時(shí)間后,癥狀就會(huì)緩解,不會(huì)影響日常生活;但如果接下來又不注意科學(xué)用眼了,則癥狀又會(huì)加重。
三類人群易患干眼癥
1計(jì)算機(jī)使用者
長(zhǎng)時(shí)間盯著熒光屏,缺乏正常的眨眼,每天在電腦前工作4小時(shí)以上的人中,有90%以上的人眼睛有不適感。
2超過65歲的人群
因?yàn)槔夏耆藴I液的產(chǎn)生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激,有時(shí)會(huì)引起劇烈的流淚反應(yīng),即溢淚。
3長(zhǎng)期戴隱形眼鏡者
隱形眼鏡是漂浮在淚液上,戴隱形眼鏡會(huì)加速淚液的蒸發(fā),產(chǎn)生異物感,使蛋白質(zhì)在鏡片上沉淀。另一方面,干眼癥又可使戴隱形眼鏡的人的角膜抗損傷能力下降,使隱形眼鏡更易刮傷角膜。
四種措施防治干眼癥
01多眨眼
人們總是喜歡用“目不轉(zhuǎn)睛”來形容某人的專心致志,殊不知,眨眼次數(shù)越少,越容易產(chǎn)生干眼癥。
因?yàn)檎Q塾兄跍I水的分泌和分布,眨眼次數(shù)少了,會(huì)直接導(dǎo)致淚水的量減少,而暴露在空氣中的淚膜會(huì)快速蒸發(fā),失去對(duì)眼球的保護(hù)力,因此,用眼過程中應(yīng)該有意識(shí)地多眨眼。
02養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣
避免過度用眼,操作電腦/手機(jī)30分鐘后,休息3-5分鐘,可遠(yuǎn)眺可閉目養(yǎng)神。調(diào)整好電腦顯示器/手機(jī)屏幕與眼睛的距離和位置,略低于眼睛,讓視線變成俯視,注意屏幕的亮度不要過于刺眼,近視者最好佩戴框架眼鏡。也可以使用不含防腐劑的人工淚液或護(hù)眼貼來舒緩眼睛干澀疲勞喔。
03多參與戶外活動(dòng)
通過戶外活動(dòng)、或遠(yuǎn)眺,都可以舒緩眼疲勞;適度的體育鍛煉還可以促進(jìn)全身血液循環(huán),增加人體的新陳代謝,加強(qiáng)眼部的血液供應(yīng),改善淚腺代謝,對(duì)干眼癥的預(yù)防都能起到一定的作用。
04盡量少使用空調(diào)
空調(diào)房的暖氣會(huì)加劇眼睛淚液蒸發(fā)過度,誘發(fā)干眼癥;如不可避免,可放置加濕器,或者在座位上放置清水,以增加周圍的濕度。除此之外,少接觸風(fēng)沙、煙塵等環(huán)境,不要吸煙。