近視600度以上的人群，做這些事情請三思

發(fā)布時間：2024-10-28

高度近視

現(xiàn)在，隨著電子產(chǎn)品的頻繁使用，高度近視（600度以上）的發(fā)病率居高不下，逐漸呈現(xiàn)年輕化的趨勢。雖然近視不是什么嚴(yán)重的大事，但是一旦發(fā)展成高度近視，就很有可能造成永久性視力損害，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致失明。

所以，近視的你得注意了，尤其是高度近視的朋友們……

高度近視有哪些危害？

1青光眼發(fā)病幾率增高

高度近視會導(dǎo)致眼軸的延長，使視網(wǎng)膜變薄、營養(yǎng)性降低，可能會影響部分的房水循環(huán)導(dǎo)致眼壓升高，引起青光眼的現(xiàn)象。

 

2白內(nèi)障發(fā)病幾率增高

因?yàn)楦叨冉曆矍蚪Y(jié)構(gòu)及營養(yǎng)代謝異常，使晶狀體的囊膜通透性改變，晶狀體營養(yǎng)障礙和代謝失常而逐漸發(fā)生混濁，產(chǎn)生并發(fā)性白內(nèi)障，引起視力逐漸下降。

 

 

3視網(wǎng)膜病變幾率增高

高度近視患者的眼軸長度增長，視網(wǎng)膜卻無法相應(yīng)變長而受到牽拉，容易發(fā)生視網(wǎng)膜變性、裂孔、脫離。

 

4遺傳給下一代的幾率增高

據(jù)相關(guān)研究表示，父母均無近視者的7歲兒童近視患病率為7.3%，父或母有近視者的患病率為26.2%，父母均為近視者的患病率為45%。有近視遺傳基因的孩子，近視發(fā)生的年齡更早，增長速度可能更快。

 

4易引發(fā)系列眼底病變

高度近視常伴有眼軸增長，導(dǎo)致眼睛拉長變形，眼球更凸出。眼軸增長可能牽拉視網(wǎng)膜，引起視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜脫離、后鞏膜葡萄腫等系列眼底病變。

 

高度近視不宜做哪些活動？

1劇烈運(yùn)動例如：拳擊、跳水、籃球等沖擊性強(qiáng)的運(yùn)動。如果撞到，容易引發(fā)視網(wǎng)膜裂孔以及脫落。2刺激性活動例如：蹦極、過山車。坐過山車，短時間內(nèi)的急劇下降還有轉(zhuǎn)彎，以及超高的車速、巨大的高度落差以及大幅度甩動，容易造成眼球內(nèi)的玻璃體以及視網(wǎng)膜發(fā)生分離，導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離。3重體力勞動重負(fù)荷的體力勞動容易導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落甚至失明。

 

高度近視患者如何科學(xué)護(hù)眼？

01運(yùn)動量力而行● 可以選擇做一些相對來說比較輕緩的運(yùn)動，例如慢跑、散步、瑜伽等，另外，最好保持2小時/天或者10小時/周的戶外活動，能夠起到有效的近視防控作用。

02嚴(yán)格控制用眼時間● 嚴(yán)格控制用眼時間，尤其是近距離用眼時間。成年人建議用眼40分鐘休息5~10分鐘，未成年人高度近視要更加重視，用眼20~30分鐘建議休息5分鐘及以上，年齡越小越要嚴(yán)格控制。

 

03定期檢查眼睛● 建議高度近視患者每年定期做一次專業(yè)的眼底視網(wǎng)膜檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜隱患并加以治療。一旦出現(xiàn)視力的下降或是眼前黑影遮擋，或是感覺眼角有飛蚊和閃光感等癥狀，一定要及時進(jìn)行檢查治療。

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